可以啊 作为女人一直都要补钙的，这样对身体才好。女性到35岁左右，骨量将达到一个“骨量峰值”，此后骨量逐年下降，更年期开始会大量流失钙质。碗某而且现代女性的不良生活习惯如长期熬夜、加班、抽烟、爱喝咖啡因饮料等，都会造成钙质的流失，所以女性是很需要补钙的。最好的补钙方式就是食补和药补相结合，因为日常食补所吸收的钙对女人来说完全不够，所以需要进行锅源唤额外的钙剂补充。吃钙尔奇就很好，它是惠氏公司键毫的专业补钙产品，其中合理添加了维生素D，能帮助人体更好地吸收钙质，效果不错的。楼主这种情况比较适合吃钙尔奇添佳，它添加了维生素D帮助钙质更好吸收，还含有镁、锌、铜等其他矿物质，性价比高，可以试试。 满意请采纳