孕期可以做肩倒立和下犬式这两个瑜伽体式吗？

匿名用户    2013-05-08 13:22    

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肩倒立：孕初期、孕中期皆可练习，不适灿梅命合孕后期．好处：给全身带来舒适健康的感觉耻则，这个姿势可以平衡甲状腺的分泌，保持脊椎的灵活度，它也抽肿可以消除重力对内部器官和胎儿的压迫感。下犬式适合产后做．

匿名用户   2013-05-08 14:23
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