奶粉问题多！怎么能使孕妇产后母乳充足？现在该怎样加强营养？
匿名用户 2008-09-18 00:51
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哦，首先就要知道母乳含有什么东西。 母乳含有IGA,就是一种抗体，所以孩儿喝母乳会有这个好处， IGA是蛋白质，所以，你就必须补充多点蛋白质。 基本上生活上不必做那么多调整的，但是有些东西还是必须注意的， 母乳的成分是不会跟着你的饮食而改变的，但是，对你自己就会有影响， 这句你应该明白吧？就是说宝宝从你身上吸取母乳，而你就是这样失索满去营养。 除了我说的蛋白质之外， 其他的东西比如：维他命，铁质，还有钙质都很肆司重要的。 平时多吃全麦片，多喝水，多吃蔬菜，水果业是很重要的。 还有就是如果可以，不要吃那么多鱼类，现在的鱼类都很受到污染的脑生次， 什么化学成分都有，除非你能确定你买的鱼类是不会有这种污染了。 还有就是不可以喝酒，如果你生病需要吃药的话， 那么一定要和医生说你正在喂母乳。 基本上就是这样了。
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