要吃精，不能吃太多，要吃的多样化

均衡营养就可以的，不要补的，可以适当走动吧，每个人体质也有差异的。

多吃点，没事的，要不然宝宝会缺营养的

在吃的东西上改善一下，不要都以肉类为主，青菜海鲜也都是有他的营养的。