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可以的， 不要偏食。饮纪蛋食尽可能广泛多样化。多吃高蛋刺某蒸白优质蛋白食物多吃蔬菜水果贵俗。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
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你好， 孕妇 可以多喝黑芝麻糊的，这个里面还有很好的 氨基酸 ，可以很好的促进宝宝头发的发育。令你头发发黑发亮。 孕妇奶粉 中含有高蛋白和影响元素，也是可以喝的，这个没有什么禁忌，饮食广泛一些可以摄入不同的营养是比较不错的。
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