注意不要吹空调，电风扇也不要对着肚子吹。尽量肚子盖上薄被，用热水袋之类的有点热。

你好。我觉得你可能是吃了辣火锅又腹部着凉了引起的。肠道有些功能紊乱。注意这几天腹部保暖，吃些软和好消化的热乎食物就应该会好。