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您好叹恨，身体绣朗的情况考虑多与休息睡眠不是很好，或有劳累过多，房事不节，精力体力透支过多影响也有关联的身体的情况，少些狼北脚有劳累过多，规律的 作息时间 ，少 熬夜 ，三餐规律饮食，祝身体健康
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这情况建议服用气血双补丸，最好具体看看中医医生，中医医治要由大夫辩证进行，各人 体质 不同，用药也会有加减的。
考虑为 肾虚 、劳累过度导致的，建议最好去医院检查一下，可以采取 中药 调养的，平常多吃有营养的食品来改进的。