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通常来说， 怀孕 后母体变化缺少某种 微量元素 时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易导致神经高兴性增强致使准妈咪无法入睡，母体激素变化：准妈咪在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，建议应当考虑有点准妈咪在 孕期抽狼 口味有很大的变化，可是一定尽量不要导致压力的食物，比如灿录慕像咖啡、茶、油炸食物等裁厉。
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你好。孕期失眠，不少女性会遇上。建议不要擅自使用药物，以减少对胎儿产生过大的毒副作用。如果失眠严重，建议不要耽搁，尽快就医。但日常生活中不可忽视稳定的心情、规律的作息、均衡充足的营养以及适当运动的重要性。
一般来说，孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡，母体激素变化：孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，建议应该考虑有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。
一般来说，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。