有宝妈四个多月开始失眠的吗？睡不着好难受…

有宝妈四个多月开始失眠的吗？睡不着好难受…
巨景明_Br8E    2014-06-13 09:45    

满意回答

您好，睡眠不足会对第二天的工作造成不良影响，睡觉前放松自己的们室大脑和身体，让大脑毯絮自由想象，有助于减少入源怪婚睡时间。

С   2015-04-28 08:57
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其他回答

你好，睡前可以看点书，看点胎教的那种书，然后喝杯热牛奶，不要睡得太晚，不要看手机。

羊悦怡_RGQS    2014-06-13 09:51

如果睡觉睡不好的话，那么建议晚上看一些电视比较开心的减轻一下压力能睡得好些

尉天韵_xn5K    2014-06-13 10:08

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