我是四个月缺钙的孕妇请问吃汤臣倍健多种维生素矿物质片补钙够吗
匿名用户 2014-06-16 20:57
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多种维生素矿物质片（孕妇型）根据孕中、晚期及乳母对维生素和矿物质的需求特点设计配方，全面均衡营养，补充每日所需。 其中每片含钙231.88mg，按照正常的推荐量服用基本可以满足孕妇所需。 同时建议饮食多摄入含钙丰富的食物如奶制品、豆制品、海带、虾皮等。
孕中期对钙的需求是1200mg每天，日常饮食大概能摄入400mg钙，一杯牛奶大概含200mg钙，不一定能全吸收，如果再补充钙剂，不超过500mg每天就可以了