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你好，如果以前没有习惯性 流产 的情况下，一祸最般是可以适当运动的，一般不易感觉到累为适度，再就是需要注意孕然劣初期的 叶酸 的补充，以及补钙做对症治疗，和注意营养的补充，感谢你对露蛇脑本网站的信任和支持
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怀孕初期的时候胎儿还是不稳定的，所以不要大量的运动的，怀孕初期的时候还是需要多注意平时的饮食均衡，荤素搭配的，也要多注意休息的，也要补充叶酸的，这样的话都可以有助于 胎儿发育 的、
你好，在 怀孕 初期散步的话，自己掌握以不劳累为主，因为这个时候宝宝的发育还不是很稳定，所以还是不要太劳累了，另外饮食要注意营养的均衡，多吃点蔬菜和水果
怀孕时孕妈妈不要太有心理负担，是可以正常运动的，注意辐度不要太大，不要过于劳累就可以了，平时饮食多样化一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果有 肚子疼 等症状不建议运动，建议卧床休息。