从营养均衡来说，羊肉牛肉都要吃，但需要炖烂，可以加几颗红枣，几片山药同炖。

能吃

怀孕期间需要营养丰富的饮食，合理膳食，牛羊肉都能吃，不要吃得过多造成消化不良或上火就行。那种怀孕不能吃牛羊肉的说法是没有科学依据的。

可以吃的。