您好！ 奶水少的妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳对宝宝来说是最好的食物，不要灰心，要有信心，奶水少也要让宝宝多吸允，只有这样才会慢慢增加奶水。平时要多喝汤汤水水的食物，每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，喂奶方法要注意，如第一次先喂左侧，后喂右侧，下一次喂奶时，则应先喂右侧，再喂左侧。可以在医生指导下适当...补充维生素E用于改善产后体内维生素E不足而导致的乳汁减少情况，另外饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，不要太焦虑；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时也可使用中药催乳，试试以下方法：党参15g北芪12g 当归20g 大枣10g 王不留行10g ，将上药加猪蹄半斤，同煎成汤，每日1剂，分2次温服。适用于乳汁充盈时间迟缓或乳汁稀少。催乳汤中党参、北芪、当归、大枣补气养血，能使乳汁生成旺盛；王不留行通经下乳，使乳胀而乳汁通畅，因而对未能正常乳汁充盈者可在服汤后产生良好效果。