刨腹产子宫完全恢复要产后56天。所以建议你在子宫未完全恢复之前，就先别桑拿了。你可以洗个热水澡。注意调好室内温度28度左右，洗的时间不要太长，十分钟左右。要淋浴不要盆浴。洗完后擦干全身，保护头。预防感冒。