怀孕4个月了睡不着，脑子想睡但眼睛不想睡是为什么
匿名用户 2015-06-13 07:54
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白天找一些自次查己比较感兴趣的事情做做，慢慢调挡夕菜下生物钟，慢慢减少白天睡觉的时间，晚上就好了，不要着套串急，越着急晚上越睡不着，晚上越睡不着，白天就越困，恶心循环。
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去检查一下，需要调理
每个孕妇都会产生的焦虑现象，主要是压迫感、紧张感、无助感等等，要调节以往生活习惯，适当锻炼，饮食、用药，休息、补钙一定要遵医嘱，到妇幼医院去建立孕妇健康手册，隔期去健康检查。
最好能快点把你个人的作息时候调过来的呀，要不然以后宝宝也会跟你这习惯的呀，你最好白天少点睡的呀，这样子晚上就会睡得很好了呀