孕六个月，晚上不容易入睡，总睡不着，白天很困，但强迫自己不能睡，因为晚上失眠太痛苦了，我这样做，不知道对不对呢
孟今歌_OU8x 2015-03-01 19:00
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宝遮笼贵妈你好，孕期是会经常有睡不好裕勒的症状，所以不用担心，可以在睡前多活动一会让身体比较劳累，然后喝杯热某竖牛奶，用热水泡泡脚，然后按摩一下会好一点入睡
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这样做没什么的，坚持几天就可以调过来了。可以在睡前泡脚，喝杯温牛奶，都是有助于睡眠的