首先，你一定要了解，怀孕和分娩是正常的生理过程，你周围许多女性都顺利的怀孕、生孩子，没什么可怕的；做好产前检查，了解自身和胎儿状况，排除一切难产因素，做得心中有数，就不至于无谓的担忧；多看一些介绍怀孕分娩健康常识的科普书，找你信任的过来人多交流，有利于消除紧张情绪；按医生的嘱咐做好分娩前的准备；到最...近的资质较好的医院咨询，所要电话号码，以备不时之需，有临产征兆或异常情况时可以随时联系并尽快住院，不至于慌乱。做好以上工作，你可以放下心来，安心度过妊娠期，静候 宝宝到来。想想你将要有自己的宝宝，会给您增添无尽看欢乐，请相信现代医学技术，到时医护人员会尽职尽责保护你安全分娩，没什么可怕的了。

别太担心，顺其自然，听医生的。我羊水破了那会也吓得两腿直哆嗦还哭了，不过到医院就不怕了！对自己要有信心

无事　　就系像生个屁既呢