病情分析： 首先的应该要考虑和有过于的精神紧张导致的有直接关系的，其次的也要和有抑郁症有联系的 指导意见： 应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要多到户外活动和锻炼是比较好的。