你好，产后出现腰腿痛可能是因为没有休息好，着凉等影响了，需要注意多休息的，平时要注意多热敷 可考虑采用热水多浸泡双脚，涂抹些扶他林看看是否好转，如果是最近比较劳累，可以多卧床休息观察