怀孕期间吃什么可以减轻便秘？谢谢了，大神帮忙啊
匿名用户 2015-12-19 03:33
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其实怀孕便秘是正常情况，完全可以通过食疗解决。你便秘的原因是肠胃缺乏蠕动，无法产生便感。你可以喝些酸奶，帮助消化。或者是喝些西梅汁，促进肠胃蠕动。或者试试木耳芝麻大米粥：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟...
其实怀孕便秘是正常情况，完全可以通过食疗解决。你便秘的原因是肠胃缺乏蠕动，无法产生便感。你可以喝些酸奶，帮助消化。或者是喝些西梅汁，促进肠胃蠕动。或者试试木耳芝麻大米粥：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟...