还是需要选择正常的分娩的方法生产的。无痛的方法就是吧麻药注射到硬膜外的方法，同时均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。