怀孕36周腰疼怎么办呢？
匿名用户 2014-09-17 15:19
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你好,孕妇在妊娠中,晚期发生腰痛是非常常见的,其主要原因是腹部逐渐向前突出,身体的重心向后掏愚移.为保持平衡,上身不自觉地后仰,脊柱过度前凸,结果背部肌肉持续紧张疲劳,造成腰背酸痛. 指导意见： 建议,要注意休息,多补钙.随时随地保持一个良好的姿势,才能有效防止腰部疼痛发生.记得走路时要挺起腰板向前走,晚上睡觉时,可将身体一侧下香敲面垫一个靠垫,可缓旧脚破解疼痛!平时坐姿时,脚下可垫个小凳,多做下孕妇体操等.祝您跟宝宝永远健康.
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怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状：孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳,穿平底鞋可保持身体的平衡,建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托,以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感. 另外适当补钙啊.怀孕5个月开始就应该补钙. 建议口服盖尔奇d试试. 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤...