病情分析： 建议您可以用下列方法治疗。 1、饮食中必须有适量的纤维素，多食地瓜、金针磨、苹果香蕉。 指导意见： 2、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，地瓜也是可以吃的。 3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用