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你好； 产后 月子里不能吃油腻的东西，一定要清淡，要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，河虾面条。以免奶涨。1可以吃鸡立涌蛋、禽肉类、鱼、奶、豆制品2.奶和奶制品，、虾皮、 豆类 和深绿色蔬菜、小鱼、荒录小虾可炸酥连骨吃。3.新鲜蔬菜和水果（最好煮过了吃，不要吃冷的）4.多样化，粗细搭配（要做的软、烂怨悠了些）5.烹调方式：肉类以煨、炖最好，多喝汤（千万不能咸，要清谈）煮汤时可加些 木耳 、黄花、蘑菇、海带、紫菜等菌类食物。祝健康。
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你好！你说的这个东西还真是不知道什么，是那种蕨菜吗？这个只要不是辛辣刺激寒凉的食物就没有多大的关系，这个自己注意一下。
您好，可以适当食用。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
腹产生完小孩后可以吃茄子,蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。 产妇 的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。 坐月子 期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒