怀孕后饭量会加大，因为宝宝生长坐禁很快，所需营养全部从母亲身体取得。所以作为母亲吃东西不可太偏，要营养全面，注意均衡搭配，由于母亲胃部被告挤瓣减耀压，吃不下太多东西，可吃些营养稍高点悟医的，粗细搭配。 多听听音乐，舒缓的，不要听太激烈的那种，音量不要太大，以免影响孩子的听力。 每天坚持散步，做轻运动。