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你好，怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕瓦间妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎办呢？不想吃就吊肿耀不要勉强，不必拘泥倘医於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。
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亲，虽然大部分蔬菜是可以放心食用的，但孕早期是不可以吃芦荟、马齿笕和黑木耳这的。怀宝宝中的妇女若饮用芦荟汁，会引起骨盆出血，甚至引起 流产 。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家通常好像会在食用后8－12钟头内发现恶心、吐、剧烈腹痛、拉肚子、出血性 胃炎 等中毒反应。而马齿苋既是草药...
你好，怀孕之后你的食欲是会下降的，加上肠胃功能下降，所以可能是会出现这种现象的，你注意少量多餐，饮食清淡一些，还有避免空腹的情况才行。
一般忌生凉，辛辣的食物！尽量合理搭配饮食，营养全面！祝好孕！
您好，对胎儿有害的食物有：菠菜、巧克力和山楂、猪肝、花椒、胡椒、味精、桂圆、荔枝、石榴、西瓜、浓茶。怀孕期间应该多吃的食物：全麦制品、苹果、瘦肉、干果，水果方面，香蕉，葡萄等要多吃
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