我想你可以有两条路走。快的呢，你就点了吧，这个我不赞同，慢的呢， 少辣，欧璧诗调阵子，相信努力了就能有收获，我也希望你能漂漂亮亮的一辈子。。。

大部分长班现象是人体在调节、清理身体垃圾不及时所表现的现象， 是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的现象，而不应该仓促来消灭。 所以当人在对付班点的时候，最好呢还得诗薄莱，且一定不要有怨恨嗔恚心， 心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

雪菲不错