可以用猪蹿炖尤鱼干、还有木瓜鲫鱼汤效果非常好，平时要多喝一些汤汤水水，还要多让宝宝吸。只要注意饮食奶水是越吸越多的，你要是觉得没什么奶水就不让宝宝吃那慢慢的就真的会完全没有的

听说有人可以催乳，不知道是否真的。或者你可以淘宝淘。看货后付款。