满意回答
孕期注意均衡饮食，多吃水果蔬菜，瘦肉，鱼类都可以。还有碗索就是要喝点孕妇奶粉，特别是你体质比较差，孕期间胎儿大脑发育需要大量的DHA，叶酸这些，通常吃的食物中很难直接 有效地吸收到，孕妇奶粉是专业科学配比的营养搭配，我那会是和雅培西康素的，觉得还不错！一般的话钙和多维生素片是要吃的，如果有条件的话可以吃些DHA可以帮助宝宝更聪明。还有根据你的检查报告单，看自己缺什么，具体补什么。日常生活饮食纺做可以多吃些杂粮，对身体有好处的。 查看原尺源患帖>> 麻烦采纳，谢谢!
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。