您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。基本的补水保湿方法 ①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。把补水工作从清晨做起。 ② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。 ③ 当...你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。35、晚上补水的技巧 ① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保湿，涂改好有保湿润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。 ② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。 ③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加湿器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。更多肌肤问题欢迎您到企业知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

补水保湿第一步：喝水补水保湿第二步：洁面 补水保湿第三步：热敷补水保湿第四步：化妆水【寇雅兰】这个建议用 指导意见： 补水保湿4大禁忌 禁 忌一：面膜敷太久禁忌二：洗澡时敷果冻面膜 禁 忌三：黄瓜片切下来就敷面禁忌四：护肤品冰箱、常温下两边跑