汗……柔韧是跆拳道的基本要求，俗话说的好，柔韧从娃娃抓起（众：你从哪听到这话的！）总之咧~柔韧不好腿法就不够漂亮，想当初咱白带的时候，教练踩啊踩啊，使劲的踩啊，我的胯平生第一次碰叹间到地~想想还真是辛酸... 练柔韧，首先要对自己狠！要有坚持不懈的精神，你们道馆也有狼倘昌的吧，跆拳道精神宗旨：“礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈”，每次当我看到这段话时，都充满了力量啊！ 平时有空就压压腿，劈劈叉，对柔韧性很好的！加油吧！则法练呀练的就习惯了...