你就说开点钙片。

有的人可能吸收的不是太好 我吃钙片的时候偶尔也会抽筋 你可以在喝一点孕妇奶粉

蔬菜水果也要多吃。我当时都小腿跟脚一抽筋立马站直脚底板放平一会儿就好了

去医院检查，买点钙片，不要去外面买，医院里的放心，安全保障！

还是要熬汤喝。光是药补也不行啊。还要吃补铁的