若想增加顺产的可能，准妈妈在怀孕的过程中药注意营养补充适当，特别是到了孕中期和孕晚期，一定要严格控制体重增长，防止胎儿过重。建议准妈妈在孕晚期最好能有意识的控制主食的摄取，多吃粗粮，同时还要加上适当合理的运动。 此外，准妈妈还应及时发现可能会对顺产造成影响的因素，如明显的盆骨异常、胎位异常，或是其他...不适应顺产的疾病。如果是在产前检查并可以纠正的话，如胎位异常，应及时配合医生予以纠正，以促顺产。 还有的准妈妈，自身和胎宝宝的条件完全是可以顺产的，但由于过度担心害怕顺产所要承受的痛苦，以及担心发生难产，便放弃顺产主动要剖宫产。其实，顺产对宝宝的成长发育更有好处，对妈妈的身体恢复也大有好处，并且多数难产是可以预测和避免的。只要学会与医生的良好配合，即使在生产过程中发生难产也可以进行及时的专业处理，多数情况下，宝宝都可以健康顺利的娩出。所以，准妈妈只要放下对顺产的种种顾虑，就能自然而然的加大顺产的可能。 参考资料：http://blog.sina.com.cn/s/blog_83d5f9e00101f95y.html

顺产的好处大家都知道，可是很多情况导致我们无法正常自然分娩，如何增加顺产的机率了，并不是没有办法的。 方法1 选择合适年龄分娩 满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。 首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于...分娩时间延长，容易发生难产。 其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。 大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大 方法2 孕期合理营养，控制体重 方法3 孕期体操 孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为： 1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。 2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。 当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。 方法4 定时做产前检查 孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。 整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查一般在怀孕4个月时，在怀孕4-7个月内每月检查一次，孕8-9个月每两周检查一次，最后一个月每周检查一次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。 方法5 矫正胎位 胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。 方法6 做好分娩前的准备 预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

没听说过。

不是这样的，别乱做，做仰卧起坐是加厚你腹部的肌肉，除非你做剖腹产，顺产的话只要你在手术台保持放松，配合医生就可以，谢谢采纳