可以吃的。

钙片还是要吃的，食物中摄入的钙有限，远不够孕妇胎儿所需要的量。

楼上为何说不能吃新鲜的鱼类？？？我就不懂了。

尽量别吃！多吃蔬菜水果！别吃西瓜和新鲜的鱼类！每天早上一杯自己榨的豆浆！

孕4个月开始补钙。同时补铁，鼓励多吃瓜果蔬菜，骨头汤、黄豆炖猪蹄、钙尔奇D都可以。食补为主，药物为辅这样最合理。备孕期补叶酸，早孕补充维生素及微量元素比如福施福爱乐维等。