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28岁射匪孕妇， 怀孕 5个月，缺钙缺铁，咨询治疗方法你好，补钙多吃虾皮、骨头汤，虾皮含钙最高；同时吃点 维生素D ,Vd有利于钙质吸收。多晒太阳也竞它絮有利于钙质吸收；补铁吃红枣、瘦肉，同时要多葵裁吃新鲜蔬菜水果，补充 维生素C ，Vc有利于铁质的吸收。怀孕5个月食补就行，到中晚期验血看看，应该适当服用钙片、铁剂和维生素，因为宝宝吸收母体的钙和铁较多。
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孕妇要多补充 微量元素 的。可以吃点21金维他，每天最少500克 牛奶 ，吃含铁多的食物（菠菜）。
你好，不要 吃药 ，很多药是 孕妇 不能吃的建议食补 缺钙 可以吃虾皮虾皮含钙最高，喝骨头汤，同时吃维生素D，它有利于钙的吸收，多晒太阳。缺铁可以吃红枣，瘦肉，同时吃维生素C有利于铁的吸收，多吃新鲜蔬菜
现在需要补充钙剂和铁剂钙剂可以选择 葡萄糖酸钙 或者碳酸钙，铁剂可以选用硫酸亚铁口服液，高钙的食品有奶类、 豆类 ，高铁的食品有动物内脏、动物血、蛋黄等，这些食物可以多吃