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您好，核桃含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是属于坚果类的，可以用松子、岩源筝榛子来代替，不过要注意食用榛子要控制在20颗以内，这些都是油查药分碗涌较高的，比较容易让人发胖。
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您可以喝豆浆的时候，把核桃打进去，我那时候就是这样做的，这样挺好喝的，也可以放些红枣，黑米，什么的，五谷豆浆，营养比较全面还能够接受
亲，不喜欢吃核桃，那你可以吃多吃一点，坚果类的食物，像开心果，瓜子，花生，都是可以的，但是不要吃太多，容易上火哦
如果不喜欢吃核桃，你也可以用核桃油，核桃粉来代替。 如果这些不喜欢你可以选择喝孕妇奶粉。奶粉里含的营养比较全面可以让宝宝更聪明。