怀孕38天了，昨天出了点血，身体没有哪儿不舒服，打了保胎针！她们说吃些坚果要好些，比如开心果吗，有
150*****517_zA1V 2014-09-21 18:53
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开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％。 指导意见： 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％。 指导意见： 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。