中学生学习焦虑怎么办?

  我是一个初三女生最近因为过度焦虑无法集中精力学习一学习就有头痛、发抖、恐惧症状成绩直线下降怎么办?
硕德容_lOLE    2014-04-19 11:20    

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心理分析:你好,根据情况来看,高中生 焦虑症 状瓦丛,通常是患者 个性坊泳称 比较敏感,加上高考压力,易多思多虑,长期紧张不能放松,形成的大脑功能失调, 失眠 ,烦躁不安,神经衰弱,学习能力下降的表现。心理指导:是心因性的问题,长期积累的结果,属沙逼焦虑症倾向,平时多加强自我调整,正常理解与应对高考压力,合理作息,结合运动锻炼,增强体质,提高睡眠质量,确保好的状态;如果有明显的症状,应及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊,通过药物调理身体症状,结合心理治疗可改善病因。

绪清芬_Hlmr   2014-04-19 11:32
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其他回答

考试焦虑的产生通常是内因和外因相互作用的结果外因来自于学孝家庭和社会;内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关期望水平:陈芳周围的人对她的期望水平很高她也接受这种期望这样她对自己的要求就很高所以一旦自己有少许松懈怠慢她就会紧张自责内疚焦虑导致学习效率更差于是更加紧张自责内疚焦虑...如此就陷入到一恶性循环中了

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慎元瑶_Cj44    2014-04-19 11:49

考试焦虑的产生通常是内因和外因相互作用的结果外因来自于学孝家庭和社会;内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关期望水平:陈芳周围的人对她的期望水平很高她也接受这种期望这样她对自己的要求就很高所以一旦自己有少许松懈怠慢她就会紧张自责内疚焦虑导致学习效率更差于是更加紧张自责内疚焦虑...如此就陷入到一恶性循环中了

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本怀寒_4QU5    2014-04-19 11:48

心理分析:如果你的孩子目前没有焦虑症状就不要带他去做心理辅导。心理指导:相信你的孩子自身的调节能力,周末的时候你只要带他出去尽情的玩儿,就是最好的放松。

歧高寒_TORk    2014-04-19 11:47