多吃点水果！多出去走走

这是正常现象，不过我们不能让这种情绪任其发展，不然不但有损于我们自己，还有害于我们最亲身边的人。每天想或看些令人愉快的事或物，转移注意力，还要每天每时提醒自己:若发脾气对宝宝，自己，老公都是一种伤害。要喜乐起来，耶稣爱你！你要知道每天都能见到我们的家人，用手轻抚宝宝，是多么幸福的事。愿上帝祝福你😊

我也是，不知道怎么办？

孕期情绪不稳定应该是正常的，但是需要自己调整，出去走走逛逛，找点自己爱做的事做，不然宝宝也会受影响哦。