您好！大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。 对策 不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。 出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。 如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要...去医院。