每天往外挤奶水，很管用

哺乳期女性出现这种情况通常是乳汁分泌不畅导致，严重的可以出现畏寒发热等症状的急性乳腺炎。如果是仅仅胀痛可以试一下以下中药方：柴胡9赤芍9枳壳9甘草6通草10王不留行10青皮10.如果有畏寒发热症状建议到医院看看。网上不方便具体作答。