孕妇一定要多亲近豆类制品，因为这类食品所含的蛋白质是植物蛋白中最好的一种，其中的氨基酸构成与牛奶相近，而胆固醇含量比牛奶低，并含有不饱和脂肪酸，有利于增加血液中的游离氨基酸。此外，由黄豆制成的豆浆中含有钾、铁、维生素E等对人体有益的元素，是一种理想的营养饮料。 综上所述，素食的孕妇在孕期如果特别留意...调配自己的膳食，每天吃豆类及豆制品、谷物（包括粗粮）、植物油、各类蔬菜、水果，经常晒太阳，就不必担心营养缺乏。不过豆制品的选择一定要谨慎，转基因豆制品对孕妇肚子里的胎儿有不可预知的影响，所以专家建议选用类似于粮品道有机非转基因豆制品品牌，确保安全第一。

可以，补钙的，应该多吃的

当然是要多吃豆制品哦，补钙的，对身体好啊