孕妇不适宜喝红糖水。红糖具有活血化瘀作用，不适合孕妇使用，尤其是孕早期的孕妇。 预防孕妇贫血最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高孟怨铁的吸收率。另外，动物血和动物肝脏不仅含铁量丰富而且吸今蔑收率高，可以适当选用，有助于孕妇贫血。如果孕妇有贫血，需乡崭缠要先转变观念，要相信科学，找相关专业人士咨询营养问题。