你才怀孕，先开始吃叶酸片吧，吃三个月，防止孩子畸形的，这个应该从你要孩子前三个月开始吃的，一直吃到你怀孕三个月，每天一片，你去检查时候大夫会给你开的。然后就是多吃鱼虾，补钙的东西，每天临睡前一杯牛奶，一个苹果。这些都是必吃的。前三后三个月不能同房，避免早产或流产。不能直接对着电脑和微波炉，直接面对时...候必须要穿放辐射服装。从现在开始任何药物都不要吃，只能吃医生给你开的药物。 第一次检查身体一早别吃早点，需要验血的，验尿，做个心电图。然后5个月，8个月，最后生产总共照3个b超，中间的检查多都是验血验尿，验血糖，这个在你每个月去医院检查身体时候会告诉你的。还有在你28周的时候要做一个筛查，也是验血，为了看你孩子是不是有畸形，你吃的叶酸片就是防止畸形的药物。 好了这些都是基本的东西，也是必须要做到的，你才怀孕，注意别乱动，剧烈活动，从高出拿东西呀，捡东西呀，抬东西什么的都不要，前三个最容易流产，也是害口最严重的时期，还是尽量多吃水果，高蛋白食品养好身体好。具体问题你再具体问好了