您好：一般怀孕期间最好是多休息、不要剧烈的运动比较好、前3个月或是快出生的后4个月是不可以的、前几个月是害怕女性阴道感染细菌影响胎儿、后4个月是怕孩子早产`或者流产、一般正常情况下孕妇使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟、孕妇尽量减少手机的使用机会、孕妇同样要少看电视，减少使用电器产...品的时间，或者尽量保持安全距离、不要吃喝生冷、刺激性的饮食、多吃富有营养的食物、多吃水果、注意保暖、切忌不要食生冷或易上火的饮食、保持愉快的心情、对宝宝好哦、 祝您健康！

前三个月而言，一定不能剧烈运动，适度运动还是可以的，但是千万你别剧烈运动，还有尽量不要做爱，前三个月很容易动了胎气的，万一出现意外就会很难受的。有些人在妊娠期的反应比较敏感，恶心呕吐得很厉害，有些人反应很平淡，甚至没什么反应，这也是正常的，不过你现在怀孕时间还短，没到时候。电脑也要尽量少用，实在是工...作需要什么的，可以床上防辐射服装，当然了，现在是夏天，本来就很热，再穿上防护服，更难受，还是减量较少用电脑的时间比较好。至于手机嘛，比较难办，不带手机很别扭，建议你在平时不要随身携带，如果出去不频繁的话，就把电话放在办公室离自己身体远一些的地方，减少辐射危害，另外实在需要打电话的话，尽量长话短说，减少通话时间，在办公室尽量多使用座机，吃喝上只要注意别吃太凉的东西，夏天当然减少吃冷饮雪糕之类的，少吃油腻不好消化的东西和容易上火的东西，一旦闹肚子就得用药，对胎儿会有影响的，当然了，夏天的优势是水果多，可以多吃水果，对补充维生素很有帮助，但是李子、杏要少吃，容易上火和伤胃。苹果、西瓜、桃子等多吃些很有好处的。特别是苹果，对孩子皮肤很好。总之吧，怀孕了就应该多注意，不光是为了孩子，还是为了家庭幸福，多注意些是有好处的！还有，要按照医生的要求定期到医院作必要的检查。

检举不能在跑步机上猛跑了，不能和老公继续ml了．要过了三个月，ML时要轻柔． 电脑有辐射，要穿防辐射服．手机没事． 安全起见你最好不要和老公ML还有不能在猛跑了，用电脑要穿防辐射衣，前三个月不能累着了，稍不小心很容易流产的，你现在还没想吐就不错了，不过接下来你会很累很困，要好好休息，过了三个月就没事...了，最后三个月也不可以和老公ML，吃上也没什么要忌的，要多补充营养。

安全起见你最好不要和老公ML还有不能在猛跑了，用电脑要穿防辐射衣，前三个月不能累着了，稍不小心很容易流产的，你现在还没想吐就不错了，不过接下来你会很累很困，要好好休息，过了三个月就没事了，最后三个月也不可以和老公ML，吃上也没什么要忌的，要多补充营养。