坐完月子之后是可以运动减肥，不过要根据自己的身体状况来选择运动项目，有的是剖腹产的话，一般要运动也得过两三个月才比较好。还有剧烈的运动有时候也不适合过报搁刚出月子的人。仰卧起坐沃指我觉得可以，不过注意控制量。任何运动要想减肥，都要持之敢佳以恒才会有效果。