如果对这些海鲜类的不过敏就可以吃，孕期吃些海产品是有益于孕妇和胎儿的。不过都要做熟了。

你好，根据你的描述，考虑是可以适量吃的，但怀孕期间一定要注意饮食均衡，海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。

据我所知，孕妇吃海带好处挺多的，我是真吃不了海带的味道

可以吃的，听说吃海带黑芝麻什么的宝宝头发长的好

可以的，但是吃什么都不可以过量