先别忙问什么时候吃药。肾阳虚、宫寒不是症状，而已经是对症状分析归纳出来的辨证了。如果你想得到更好的回答，请真正描述你身体上的症状，而不是复述别的医生的总结，并把药方发上来，说不好你那医生辨证是错误的，这样你就成了乱吃药了。

补虚药宜饭前服，对肠胃有刺激的药宜饭后服。

从你的症状来看，草药应该会以补气血、活血化瘀为主。这样服药可能会出现早饭前晚饭后的吃法。 早饭前有利于吸收，晚饭后也是为了保持药物长时间停留吸收，所谓早饭一般要7点之后9点之前，早饭前半小时效果最好。晚饭一般是晚7点左右，一般一个小时最好。

起床后，晚睡前。

早饭前一小时喝，晚饭后一小时喝。禁食生冷，油腻辛辣等食物。