怀孕前做仰卧起坐，对顺产有帮助吗
匿名用户 2009-12-03 17:02
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怀孕前做仰卧起坐，增加腹肌力量，对顺产很有帮助。怀尺敢孕后了毯做孕妇评助糟保健操，均有益处。
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多运动总是好事，怀孕后平时除了饮食注意外，也要多散步、适当也可做些瑜伽之类或做些轻微的家务事，不以劳累为标准。顺产关键的是体力和耐力，有些人很好生的一两小时搞定了，而有些则会慢些，承受的阵痛当然就会久些，顶住了也就过去了。加油吧！
有帮助，可以锻炼腹部力量