多吃鱼，补血小板的，还有顿肉饼吃，一天吃一个鸡蛋。动物内肝是补血的，这些可以换这吃，一次可以不用吃那么多，现在早上早起出去走走，多休息。到了四个多月后如果还是虚，贫血。就去医院产检。医生会跟具你的身体状况开些补血的保健品的。

孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含...有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.建议你可以每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.

上网查查，看是怎么回事，然后再去医院看看。要是要做彩超要憋尿的，让你老公陪着你去有些事需要你老公注意的。

几个月了，你自己本身会不会贫血，

贫血现在怀孕人多的地方少去，不然会有晕倒的危险。